お役立ち情報 ヘモグロビンA1c（HbA1c）を7.4から6.5に改善した方法を紹介します
定期検診で気にしているのが糖尿病の指標となっているHbA1cです。昨年末までは7.0%以下に収まっていたのですが、8ヶ月前、その数値が7.4%になりました。基準値は4.6〜6.2%ですが年齢を考慮しても7.0%以下にした方がいいと医者に言わ...
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Zakkaya Weekly 雑貨屋ウィークリー1327号
雑貨屋のひとり言「AI化が進んできています」スーパーマーケットはセミセルフのレジになってきています。バーコードスキャンを店員がやり支払いのところをAIとお客で済ませるのですがそれでも戸惑っているお客がいます。先日行った近所のユニクロ店は完全...
Zakkaya Weekly 雑貨屋ウィークリー1326号
雑貨屋のひとり言「いろいろあった一週間でした」2018年6月大阪府北部震源の地震で16階エレベータ前で突然の大きな揺れ（震度5弱）に襲われたとき、南海トラフ地震が来たかと思ったくらいですから7日の震度5強の大きな揺れに襲われた首都圏の皆さん...
Zakkaya Weekly 雑貨屋ウィークリー1325号
雑貨屋のひとり言「カツオ節」サラダとカツオ節をいっしょに食べるととても美味しくいただけます。カツオ節は本当に素晴らしい和食文化だと思います。カツオ節は近所のショッピングモールで買っています。以前、その売り場でカツオ節を削っているところを見た...
Zakkaya Weekly 雑貨屋ウィークリー1324号
雑貨屋のひとり言「移住したい国 日本は2位」ネットで "「移住したい国」日本は2位北米、東南アジアの人々から強い支持" という記事がありました。モバイル国際送金サービスを提供する米レミトリー社がまとめたもので、同社は世界101の国と地域で行...
Zakkaya Weekly 雑貨屋ウィークリー1323号
雑貨屋のひとり言「PCの飛躍的な進歩に感謝」PCは自分の想いや考えを人に見せる形にして表現できる素晴らしいツールです。30年前に初めてPCに出会った時はどんなすごいことができるんだろうとワクワクしたものです。使い始めたころは自分の期待と実際...
Zakkaya Weekly 雑貨屋ウィークリー1322号
雑貨屋のひとり言「セレクトショップ」先週、大阪駅前にあるファッションビルLUCUAに行きました。しばらく来なかったので入れ替わっていたショップがいくつかありました。その中のショップにリメイクされた服やユニークなデザインの服が売られているセレ...
Zakkaya Weekly 雑貨屋ウィークリー1321号
雑貨屋のひとり言「ワクワクに変換する」今日、70歳になりました。目は飛蚊症と白内障、口の中は扁平苔癬、糖尿病指標のHbA1cは正常値より少し高めですが、生活に影響することはありません。ヨガのおかげで肩も凝りませんし、足、膝、腰にも支障がなく...
お役立ち情報 HbA1Cをツボマッサージで正常値にします
60のツボがある言われている足裏は人体で最も老廃物がたまりやすい場所です。足裏は常に体重を受けて押され続けています。筋肉が硬くなった状態が続くと血管が圧迫されて血管内に流れにくくなった老廃物がたまり、固まってコリになってしまいます。足裏を刺...
Zakkaya Weekly 雑貨屋ウィークリー1320号
雑貨屋のひとり言「メリハリのある生活をします」今月は定期的に診てもらっている眼科、糖尿内科、歯科を受診しました。いずれも特に問題がありませんでした。うれしいことに糖尿内科のチェックでHbA1Cは４か月前と比べ数値が下がり、血管の硬さや血管の...