ネットヨガで肩こりを解消しましょう

テレビのワイドショーや健康番組でときどきヨガを紹介されているのを見ると、ヨガの良さが認められていると思い、うれしくなります。ヨガはわざわざスポーツジムに行かなくても家で気軽にできます。YouTubeの動画でヨガレッスンをやっているので、好きな時間に好きなだけできます。
私たちはB-Lifeのまりこヨガをずっと続けています。まり子さんのさわやかな声でわかりやすく解説しながらやってくれるのでとてもいです。体調や気分に合わせてレッスン動画を選んでやればいいと思います。
身体の部位別に効果のあるヨガをまとめてある表を添付します。自分にあったヨガを見つけてやってみてはいかがでしょうか。《R.O.》

YouTube動画でB-Lifeのまりこヨガを検索して表に書いてある番号を入れれば出てきますので試してみたらいかがでしょうか。