巻き爪を治しましょう

足指に巻き爪がある人は爪が皮膚に食い込んでとても痛い思いをしています。私も経験があります。
爪が食い込んでいるところが痛いので、その部分のツメをを切りたくなりますが更に悪くなるのでやめましょう。足の爪ぐらいと思って放っておくと靴が履けなくなったり、かばって足以外の部位が痛くなり長期間苦しむことになります。改善したいと思っている方、あきらめず治していきましょう。治し方を解説した動画をまとめましたのでトライしてみてください。マッサージで痛みを治すのは無料ですが治具やグッズを使って治す場合は少しコストがかかります。これからの人生、長期にわたる痛みを考えるなら高くはないと思います。それでも改善が見られない場合は足の痛み専門の医者に診てもらいましょう。《R.O.》

巻き爪の原因
自分でマッサージする
巻き爪の形を矯正する
巻き爪矯正グッズ

巻き爪の原因

外反母趾や指上げ足（浮き指）で親指を反らして指の付け根で長年歩いている人に起こります。
親指に踏ん張る力がなく、親指を浮かせて指の付け根だけで長年歩き、爪に重力の負担が加わらないために、爪が退化し丸まって萎縮してしまうのです。一方、親指の筋肉は指が使われないと筋肉が衰えてブヨブヨになり、萎縮した爪が一層くい込みやすくなってしまいます。

巻き爪の治し方を解説した動画を集めました。ご参考にしてください。